Mehr Wasser für mehr Power & Gesundheit

Weshalb ist Wasser trinken so wichtig?

Um leistungsfähig und fit zu bleiben, benötigt der Körper – je nach Gewicht und Belastung – durchschnittlich zwei bis drei Liter Wasser pro Tag. An heissen Tagen sogar noch mehr. Einiges davon nehmen wir bereits über die Nahrung zu uns. Aufs Trinken können wir dennoch nicht verzichten. Denn ohne genügend Wasser stockt der Blutkreislauf und Nährstoffe werden nicht mehr richtig durch den Körper transportiert. Spannungen im Kopf- und Nackenbereich sowie sinkende Konzentration und Leistung sind meist erste Anzeichen für zu wenig Wasserkonsum.

Wasser: Trinken, trinken, trinken…

Es ist also eine Tatsache, dass unser Körper täglich ausreichend Flüssigkeit benötigt, um einwandfrei funktionieren zu können. Aber wie schafft man es genug vom kostbaren Nass zu sich zu nehmen? Weil das manchmal gar nicht so einfach ist, haben wir hier für Sie ein paar Ideen und Anregungen zusammengestellt, die Ihnen dabei helfen sollen, über den Tag verteilt richtig und ausreichend zu Trinken:

• Nach dem Aufstehen: Trinken Sie am besten gleich nach dem Aufstehen Ihr erstes Glas Wasser, um den Flüssigkeitsverlust der Nacht wieder auszugleichen.
  
  
• Immer trinken, bevor Sie durstig sind: Hören Sie auf Ihren Körper. Ihr Körper signalisiert Ihnen deutlich, wann er Flüssigkeit benötigt. Trinken Sie regelmässig und vor allem rechtzeitig Wasser, so kann eine Leistungsminderung vermieden werden.
  
  
• Auch unterwegs ans Trinken denken: Das Gehirn braucht circa einen Viertelliter Wasser pro Stunde. Achten Sie deshalb auch unterwegs darauf, dass Sie immer Wasser bei sich haben. Geniessen Sie es in kleinen Schlucken, dafür aber öfter. Am besten füllen Sie das gefilterte Wasser in eine kleine Flasche - zum Beispiel in einer der praktischen und wiederbefüllbaren Flaschen aus Glas oder Tritan im coolen BWT Design, die Sie ganz bequem überall hin mitnehmen können.
  
  
• Ausgewogen und abwechslungsreich trinken: Auch beim Wasser ist das A und O die Abwechslung. Sprich: Hauptsache Wasser, aber es kann natürlich auch mal heiss oder kalt sein, in Form von Tee oder mal "infused" und still oder prickelnd. Allerdings sollten Sie Wasser ohne Kohlensäure bevorzugen. Denn der Körper muss das durch den Stoffwechsel entstandene Kohlendioxid über die Lunge ausscheiden.
  
  
• Wasser auf dem Schreibtisch: Stellen Sie morgens zum Beispiel eine Glaskaraffe mit Wasser an Ihrem Arbeitsplatz auf. Sie erinnert Sie ans Trinken. Denn steht sie unmittelbar griffbereit und immer in Sichtweite, dann trinken Sie auch regelmässiger!

BWT Magnesium Mineralized Water – immer und überall mit dabei!

Die BWT Tischwasserfilter mit den Filterkartuschen für Magnesium Mineralized Water machen dank ihrer weltweit einzigartigen Technologie mehr aus Ihrem Wasser: Denn sie reduzieren nicht nur Kalk im Wasser, sondern entfernen auch andere Partikel und Stoffe, die Geschmack und Geruch beeinträchtigen. Gleichzeitig wird das Wasser mit dem wertvollen Mineral Magnesium angereichert.

Für die kleine Erfrischung zwischendurch im Büro, bei Veranstaltungen, aber auch in öffentlichen Einrichtungen sorgen die BWT AQA drink Wasserspender, die es als Standgerät und in einer Auftisch-​Version gibt. Diese Trinkwasserspender beziehen das Wasser direkt aus der Leitung und liefern auf Knopfdruck bei Ihnen zu Hause oder auch unterwegs, in Ihrem Büro, Fitnessstudio, Hotel und vielerorts noch Magnesium Mineralized Water – prickelnd, gekühlt oder still. 

Heute schon genug getrunken? Machen Sie den Trinkbarometer-​Check!

Die Frage, die man sich selbst oft stellt, ist: Habe ich heute schon genug getrunken? Ein Blick auf unser „BWT-​Trinkbarometer“ zeigt Ihnen, ob Sie sich in Sachen Wasserkonsum noch in der „Start-​up-Phase“ oder eher doch schon in der „High-​vital-Phase“ befinden. Machen Sie mit und trinken Sie sich Schluck für Schluck zum persönlichen Wohlbefinden!